Föreläsning: Psykoterapeut Deborah Mühlrad om boken Känslofobi

Tryggare föräldraskap börjar i oss.

Idag får många föräldrar goda råd om hur man ska möta barns känslor: tala med mjuk röst, vara lågaffektiv och sätta gränser lugnt och tryggt.

Men vad händer när vi själva är stressade? När irritationen redan kokar? När vi inte alls känner oss lugna inuti?

Deborah Mühlrad, leg. psykoterapeut och författare, möter många föräldrar som vet exakt hur de borde göra men som ändå inte får det att fungera i vardagen. Och det är inte för att de försöker för lite. Det är för att vi ofta hoppar över den viktigaste delen: oss själva.

Vi vuxna har också känslor. Egna mönster och erfarenheter som aktiveras i mötet med våra barn. Och utan att ta hänsyn till dem spelar inga snabba tips i världen någon större roll.

I den här föreläsningen, baserad på boken Känslofobi, utforskar vi hur våra egna känslor påverkar relationen till våra barn och hur vi kan börja arbeta med dem istället för att kämpa emot dem.

Du får:

• En ny förståelse för varför vissa situationer triggar dig mer än andra
• Verktyg för att hantera dina egna känslor i pressade stunder
• Insikt i hur du kan bryta mönster och stärka tryggheten i familjen

Det här är inte en föreläsning om att bli en perfekt, ständigt lugn förälder.Det är en föreläsning om att bli en mer medveten, mänsklig och närvarande förälder. För när vi tar våra egna känslor på allvar, blir det också lättare att möta våra barns känslor..

Föreläsningen avslutas med frågestund.

Varmt välkommen!