Yoga med Nina

Välkommen på yoga!

Yoga är en skonsam praktik som förbättrar rörlighet, styrka och balans för hela kroppen. En träningsform för både kropp och sinne.  

Hur vig du är, om du är nybörjare eller mer erfaren har ingen betydelse eftersom yogapositionerna alltid går att anpassa.  

En yogaklass består av solhälsningar, stående positioner och sittande positioner och avslutas alltid med avslappning och vila. Vi kommer också att lära oss andningsövningar. 

Vi syns på yogamattan! 

Nina S.

Detta behöver du: en egen yogamatta och mjuka, följsamma träningskläder och en handduk som vi kommer att använda som hjälpmedel 

Vem är det för: alla nivåer 

Tillfällen: 10, 17, 24, 31 oktober 

Tid: 18-19:15, dörren öppnas 17:45 

Pris: 600 kr för medlem och 1000 kr för icke medlem (betalas på plats via swish).

Plats: Meddelas vid anmälan, centrala Stockholm. 

Om Nina: 

Nina har yogat sedan 2003 och praktiserar dagligen ashtangayoga.  

Hon har undervisat sedan 2020. 

Frågor? Kontakta jonna.wolff@jfst.se